Die natürliche Ergänzung, die mein Adderall ersetzte

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Am Ende meines ersten Studienjahres wurde mir Adderall verschrieben, um mich besser konzentrieren zu können. Zum größten Teil habe ich damit einwöchiges Bibliotheks-Bingo durchgesehen und am nächsten Tag Artikel geschrieben. Per Definition ist das verschreibungspflichtige Medikament eine Kombination aus Amphetamin und richtigem Amphetamin, die darauf abzielen, das Zentralnervensystem zu stimulieren, um Ihre Aufmerksamkeit zu erhöhen – und es hat wirklich funktioniert. Wenn ich jedoch nicht mehr den ganzen Tag zum Unterricht ging oder die ganze Nacht lernte, wollte ich eine natürlichere Option finden. Ich habe einen Job, bei dem ich den ganzen Tag innerhalb strenger Fristen schreiben muss – das war’s.

Es ist Jahre her, seit ich mein letztes Rezept ausgefüllt habe, und ich konnte nie etwas finden, das die gleichen Ergebnisse ohne einige der Nebenwirkungen (Dinge wie Nervosität, Schlafstörungen und Appetit) ermöglicht. Ich begann die Idee zu akzeptieren, dass ich ohne Rezept nur ein langsameres Leben führen müsste.

Ich hörte Donner im Büro einer natürlichen Ergänzung mit dem Spitznamen Dopamine Bean, die unseren Redakteuren Faith und Victoria das Gefühl gab, wirklich großartig zu sein. Ich habe damals nicht darüber nachgedacht – adaptogene Kräuter waren eines Morgens ein fehlgeschlagenes Experiment in meiner Küche, und das war’s. Diesmal war ich ein Spiel, um alles zu versuchen. Zusammen mit dem Rest des mpr-online.de-Teams entwickelte ich eine gesunde Faszination für alternatives Wohlbefinden. Victoria sagt über das pflanzliche Heilmittel: “Ich erkannte, dass nicht nur meine Energie stark an Fahrt gewann, sondern mein Fokus auch scharf war – und ich begann meine Arbeitsbelastung plötzlich mit einer viel effizienteren Geschwindigkeit als zuvor.” Ehrlich gesagt ähnlich dem Ergebnis dieser Adderall-Pillen, um ehrlich zu sein.

Sunpocia-Pulver

Was ist die Dopaminbohne?

Adaptogene haben Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und regulieren Ihren Cortisolspiegel (das Stresshormon Ihres Körpers), um die Verdauung zu unterstützen. stille Angst; und steigern Sie Energie, Stimmung und sogar Gewichtsverlust. Dieses Pulver, insbesondere Sun Potion Mucuna Pruriens Powder (47 US-Dollar), enthält 15% L-Doping, eine natürlich vorkommende Aminosäure, die sich in Ihrem Gehirn in Dopamin umwandelt. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine dynamischere Funktion des Gehirns ermöglicht. Höhere Dopaminspiegel wurden mit einer verbesserten Gehirnfunktion, hohen Stimmungs- und Energieniveaus und einem ausgeglicheneren Nervensystem in Verbindung gebracht. Während Adderall die Angst und Nervosität erhöhen kann, beruhigt die Dopaminbohne diese Reaktionen und ermöglicht Ihnen dennoch, einen effektiven (und beständigen) Job zu bekommen.

Meine Erfahrung

Ich mischte einen halben Teelöffel des Pulvers mit meinem Kaffee und fügte Mandelmilch hinzu. Es ist fast geschmacklos, aber mein Kaffee war so lecker wie immer. Nachdem ich ungefähr 20 Minuten lang getrunken hatte, fühlte ich eine spürbare Ruhe über mir. Es war keine Lethargie oder Faulheit – es war eine glückselige, beruhigende Energie, die schwer zu identifizieren war. Als jemand, der oft unter Angstzuständen leidet, ist das kein Vergnügen, an das ich gewöhnt bin. Wie durch Zauberei wurde mein Fokus wiederhergestellt und ich schrieb an diesem Tag einige meiner besten Werke. Worte schienen von mir zu fließen, meine Fingerspitzen schlugen rhythmisch auf die Tastatur, ohne nachzudenken. Wie meine Kohorten vorausgesagt hatten, war ich effizienter als je zuvor – und ich war die ganze Zeit glücklich. Schreiben, obwohl ich es bis ins Mark liebe, kann sich manchmal ziemlich leer anfühlen. Ich suche öfter nach Ausreden, um anzuhalten (oder einen Snack zu essen), als ich tatsächlich am Computer sitze. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich alle Wörter abgenutzt habe und ich habe einen Schriftsteller und Angst. Dies ist eine Ergänzung, die den Geist in wenigen Minuten klärt und Ihre Ausdauer genauso schnell wieder aufbaut. Ich kann wirklich nicht glauben, dass ich so viel Zeit gebraucht habe, um es zu versuchen.

Dies ist eine Ergänzung, die den Geist in wenigen Minuten klärt und Ihre Ausdauer genauso schnell wieder aufbaut.

Ich rief Jessica Rosen, eine zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Präsidentin von Raw Generation, für eine Expertenmeinung an. Sie bestätigte die Ergebnisse: „Ein gesunder Dopaminspiegel ist notwendig, um sich konzentriert, aufmerksam und motiviert zu fühlen. Mucuna pruriens kann Ihnen also helfen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, bei der Arbeit zu bleiben, Dinge zu erledigen oder wenn bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde.“ Ich bin der Meinung, dass dies der Fall ist Pulver wurde für mich gemacht.

Woher weißt du, ob es für dich ist?

Laut Rosen: “Wenn Sie Dopamin haben, sollten Sie in Betracht ziehen, dieses Superfood-Pulver einzunehmen. Einige der häufigsten Symptome, von denen Mucuna pruriens profitiert, sind chronisch schlechte Laune, Dehnungsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen. , schlechte Motorik, verminderter Sexualtrieb und mangelnde Kreativität. “Zusätzlich kann Mucuna pruriens besonders hilfreich sein, wenn Sie an Parkinson leiden. “Die Parkinson-Krankheit ist durch den Tod von Nervenzellen in dem Teil des Gehirns gekennzeichnet, der für die Dopaminproduktion verantwortlich ist”, erklärt Rosen. “Mucuna pruriens dosiert Sie mit dem, was Ihr Gehirn benötigt, um Dopamin zu produzieren und die Symptome der Krankheit zu kontrollieren.”

Sie fährt fort: “Wenn Sie sich durch schlechte Laune und Apathie behindert fühlen, kann Mucuna pruriens nur Ihre Rettung sein. Dopamin wird benötigt, damit das Genuss-Belohnungssystem des Gehirns so funktioniert, wie es sollte. Deshalb ist Dopaminmangel mit Symptomen einer Depression verbunden Als Verlust des Interesses an Dingen, die normalerweise ein Gefühl der Befriedigung hervorrufen. Erhöhen Sie die Dopaminkonzentration, und Sie werden sich bereit fühlen, sich der Welt zu stellen. “Tatsächlich bemerkt Rosen:” In einigen Teilen der Welt wird Mucuna pruriens als Ersatz verwendet für Kaffee, aber im Gegensatz zu Kaffee hilft es Ihnen, besser zu schlafen – was weniger Erschöpfung und mehr Energie im Laufe des Tages bedeutet. Es hilft, den Gehirnnebel und den Mangel an Motivation, den Sie fühlten, zu zerstören. ”

Ein Mangel an Dopamin ist daher mit Symptomen einer Depression verbunden, wie z. B. einem Verlust des Interesses an Dingen, die normalerweise ein Gefühl der Zufriedenheit hervorrufen würden.

Das Fazit

Natürlich ist dies wie immer nur meine persönliche Geschichte und jeder reagiert anders auf Nahrungsergänzungsmittel. Karen Kurtak, eine Kräuterkundlerin mit Schwerpunkt auf Akupunktur, chinesischer Medizin und Langzeiternährung, warnt: „Aufgrund der scheinbar magischen Wirkung von L-Dopa merkt fast jeder, dass er sich bei diesen Nahrungsergänzungsmitteln besser fühlt und dass er sich fühlt Schlimmer. Wenn sie aufhören. Übermäßige Exposition gegenüber Dopamin kann dazu führen, dass Ihre Dopaminrezeptoren nicht richtig funktionieren. ”

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Präparat einnehmen, und besprechen Sie mögliche Nebenwirkungen.

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